स्वास्थ्य

घर में डिब्बाबंद टमाटर: एक सरल संरक्षण मार्गदर्शिका

सामग्री

  • पानी
  • ताज़े, पूरी तरह पके हुए टमाटर — जितने आप संरक्षित करना चाहें
  • नमक — वैकल्पिक
  • नींबू का रस या साइट्रिक एसिड — अम्लता संतुलित रखने के लिए
  • ढक्कन सहित अच्छी तरह निष्फल किए गए कैनिंग जार

विधि

1. टमाटरों की तैयारी करें

  • टमाटरों को ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें।
  • एक तेज़ चाकू की मदद से हर टमाटर के निचले हिस्से पर छोटा सा “X” का कट लगा दें।
  • इससे बाद में छिलका उतारना काफी आसान हो जाएगा।

2. टमाटरों को ब्लांच करें

  • एक बड़े बर्तन में पानी भरकर उबाल आने तक गरम करें।
  • साथ ही, एक बड़े बाउल में ठंडा पानी और बर्फ डालकर आइस बाथ तैयार कर लें।
  • टमाटरों को सावधानी से उबलते पानी में 30 से 60 सेकंड तक रखें, जब तक उनका छिलका हल्का खुलने न लगे।
  • अब छेददार चम्मच से टमाटरों को निकालकर तुरंत आइस बाथ में डाल दें, ताकि वे जल्दी ठंडे हो जाएँ।
  • लगभग 1 मिनट बाद टमाटरों का छिलका उतार लें।

3. जार तैयार करें

  • जब टमाटर ठंडे हो रहे हों, उसी समय जार को निष्फल कर लें।
  • जारों को उबलते पानी वाले बड़े बर्तन में 10 मिनट तक रखें।
  • फिर उन्हें निकालकर साफ जगह पर सूखने के लिए रख दें।
  • यदि चाहें, तो स्वाद के लिए प्रत्येक जार में 1/2 चम्मच नमक डाल सकते हैं।

4. जार में टमाटर भरें

  • छिले हुए टमाटरों को उनके आकार के अनुसार आधा या चौथाई टुकड़ों में काट लें।
  • इन टुकड़ों को धीरे-धीरे निष्फल किए गए जारों में भरें।
  • ऊपर की ओर लगभग 1/2 इंच खाली जगह छोड़ें।
  • सही अम्लता बनाए रखने के लिए हर जार में 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस या 1/4 चम्मच साइट्रिक एसिड डालें।

5. जार को बंद करें

  • जार के किनारों को साफ, गीले कपड़े से पोंछ लें ताकि कोई अवशेष न रह जाए।
  • अब ढक्कन लगाएँ और रिंग को इतना कसें कि वह उँगलियों से मजबूती से बंद हो जाए।

6. जार को प्रोसेस करें

  • भरे हुए जारों को एक बड़े बर्तन में रखें।
  • ध्यान रखें कि जारों के ऊपर कम से कम 1 इंच पानी होना चाहिए।
  • पानी को उबालें और जारों को 40 से 45 मिनट तक प्रोसेस करें। समय ऊँचाई के अनुसार थोड़ा बदल सकता है।
  • प्रोसेसिंग पूरी होने के बाद जारों को सावधानी से बाहर निकालें और तौलिये पर ठंडा होने के लिए रख दें।

7. भंडारण करें

  • जार पूरी तरह ठंडे होने पर ढक्कन की सील जाँचें।
  • हर ढक्कन के बीच वाले हिस्से को हल्के से दबाएँ। यदि वह वापस ऊपर न उभरे, तो सील सही है।
  • तैयार डिब्बाबंद टमाटरों को ठंडी, अंधेरी जगह में रखें।
  • इन्हें एक वर्ष तक सुरक्षित रखा जा सकता है।

आनंद लें

  • आपके संरक्षित टमाटर अब उपयोग के लिए तैयार हैं।
  • इन्हें सूप, सॉस, करी, स्टू और कई अन्य व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है।