यह नुस्खा ऐसे अवयवों को मिलाता है जो गले को आराम देने और श्वसन स्वास्थ्य को समर्थन देने में मदद कर सकते हैं। इसे तैयार करने का तरीका इस प्रकार है:

सामग्री

• 1 कप गुनगुना पानी
• 1–2 चम्मच शहद
• 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
• 1/2 नींबू (केवल रस)
• 1/4 चम्मच दालचीनी पाउडर

विधि

1. सबसे पहले पानी को हल्का गर्म करें, लेकिन उबालें नहीं; केवल गुनगुना होने तक गर्म करें।
2. गुनगुने पानी में आधे नींबू का रस निचोड़कर मिला दें।
3. इसमें 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें, जो सूजन कम करने और आराम देने में मदद करता है।
4. अब 1/4 चम्मच दालचीनी पाउडर डालें और अच्छी तरह चलाएँ, ताकि सभी सामग्री अच्छी तरह घुल-मिल जाए।
5. स्वाद और आरामदायक प्रभाव बढ़ाने के लिए इसमें 1–2 चम्मच शहद मिलाएँ और फिर से हिलाएँ।
6. तैयार पेय को धीरे-धीरे घूंट-घूंट कर पिएँ, बेहतर है कि खाली पेट या जब भी राहत की जरूरत महसूस हो तब इसे लें।